考え事を手放して婚活疲れを解消する方法

埼玉県さいたま市の出張型結婚相談所コラボ大宮です。

婚活、結婚は人生の中でも大きな選択と決断が必要。だからこそ、頭の中で色んなことを考え過ぎてしまったり、ひとつの出来事で感情が揺さぶられたり、そのことによって疲れてしまう人も少なくありません。

「婚活疲れ」

これは自分の内面にある問題なので誰かに解決してもらおうとしてもなかなか難しいです。辛くなった時、疲れた時は自分自身で気持ちを立て直す術を見言付けておきましょう。

抱えている考え事を減らす

婚活を始めると、より理想の相手に巡り合いたい、相手にどうしたら良い印象を持ってもらえるだろう、とにかく早く結婚したい！と、婚活のことで頭がいっぱいになってしまう人も多いです。。

大切なことなので色々考えることは悪い事ではありません。でもそれが自分で処理できる内容や量なのか、というところが問題。

一人で抱え込んでもどうにもできない問題や、考えても仕方ないこととは一本境界線を引いて少し距離をとることも必要です。

例を挙げると「相手の環境に対して」や「まだ分からない未来のことに関して」こういうことを考えても納得のいく答えは見つからないので最終的に疲れてしまう事が多いです。ポジティブな思考であればいいですが、そうでない場合は、考え事を手放して、気持ちに余白を作ってあげることも大切です。

信頼できる人と会う、話す

疲れているときはなるべく一人になりたいですよね。仕事なども重なって身体的に疲れている場合はそれが正解だと思います。ただ、身体は疲れていないけど、気持ちが沈んだり感情の起伏が大きくて精神的に疲れている…ということであれば、人といる方が、思考が前向きになり、気持ちが晴れることも多いです。相手はもちろん自分が信頼して心を開ける人。

婚活の話をしたいのであれば結婚相談所のカウンセラーでもいいですし、ちょっと婚活以外の話で気晴らししたい！ということであればお友だちや家族でもいいでしょう。

一人きりで考えすぎないことが大切です。

最後に

婚活は環境が整っていても、自分の気持が前を向いていないとなかなか上手くいきません。

疲れているな…と思ったら自分が色々考え事を抱え込み過ぎていないか振り返ってみてください。

気持ちにゆとりを持ちながら、立ち止まらずに進めるように、自己管理をしながら婚活ができるといいですよね♪

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◆開催日
【4月】
6(土)、14(日)、20(土)、29(月祝)

【5月】
6(月祝)、11(土)、19(日)、25(土)

【6月】
1(土)、9(日)、16(日)、22(土)、30(日)

◆時間
10:30～11:30
14:30～15:30
16:00～17:00

◆場所
JR大宮駅西口徒歩3分
パレスホテル大宮　１Ｆ「サロン・ドゥ・カフェ」

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